Motivation ist einer der wichtigsten Faktoren, um Projekte erfolgreich umsetzen zu können. Sie kommt von innen heraus, kann aber auch von außen als Motor genutzt werden. Jeder Mensch hat dabei andere Faktoren, die ihn motivieren. Vielleicht sind Sie selbst an einem Punkt, an dem Sie sich die Frage stellen, ob Sie Ihre Ziele wirklich erreichen können. Möglicherweise möchten Sie aber auch gerne einem anderen Menschen eine Freude machen und ihn motivieren, am Ball zu bleiben. Forschungen zeigen, dass ein Mantra, eine Affirmation oder auch ein Motivationsspruch eine große Hilfe ein können.

Die Kraft der Worte darf, gerade im Bereich der Motivation, nicht unterschätzt werden. Schon seit Jahrhunderten werden Zitate verwendet, um eine Meinung zu unterstreichen oder auch Hoffnung zu geben. Jeder Mensch befindet sich einmal in einer Situation, die ihm fast schon zu ausweglos erscheint. Sie sorgt für Anstrengung – psychisch und physisch und die Kraft geht langsam aus. Mit einem passenden Motivationsspruch können Sie sich oder anderen Menschen wieder Mut machen. Verschiedene Motivationssprüche und Zitate finden Sie u. a. bei Gutscheinspruch.de/motivationssprueche/.

Anlässe für Motivationssprüche

Wenn Sie sich ein wenig Zeit nehmen und darüber nachdenken, wann und wo überall Motivation benötigt wird, wird schnell deutlich, dass der ganze Alltag aus Motivation besteht. Dies beginnt schon im Kleinkindalter, auch wenn Kinder mit Sprüchen noch nicht viel anfangen können. Sie haben jedoch die Motivation, Neues zu lernen und selbstständig zu werden. Schon nach einiger Zeit werden sie durch die Worte ihrer Eltern motiviert. Sie freuen sich über Lob oder den Hinweis darauf, dass sie etwas ganz allein geschafft haben.

Einer der ersten Anlässe, bei dem Motivationssprüche hilfreich sind, ist der Einstieg in die Schulzeit. Warum als Geschenk zur Einschulung nicht einfach einen tollen Spruch heraussuchen und diesen kindgerecht darstellen? Auf einer Karte und mit einer kleinen Erklärung kann er schnell zu einer Motivation über die gesamte Schulzeit hinweg werden.

Aber auch im Arbeitsleben ist es nicht verkehrt, sich selbst motivieren zu können. An dieser Stelle sind es ebenfalls Sprüche, die eine große Hilfe sind. Dabei kommt es natürlich auf die Frage an, wen Sie gerne motivieren möchten und um welchen Bereich es geht. Nie verkehrt liegen Sie jedoch, wenn Sie für eine Motivation rund um das eigene Können sorgen.

Motivationssprüche stärken den Glauben an sich selbst

Kennen Sie das, dass Sie gar nicht unbedingt eine bestimmte Aufgabe vor sich haben, Sie aber dennoch an sich selbst und Ihrem Können zweifeln? Dies betrifft zahlreiche Menschen. Auch wenn wir uns eigentlich bewusst darüber sind, was wir schon geleistet haben und in der Lage zu leisten sind, gehört Unsicherheit dazu. Motivationssprüche können dabei helfen, den Glauben an sich selbst wieder zu stärken und auf diese Weise neue Kraft zu schöpfen.

Affirmationen werden heute zunehmend eingesetzt. Es handelt sich hierbei um Leitsprüche, die für einen Tag oder eine bestimmte Situation gewählt werden. Aber auch Affirmationen für ein Projekt oder über einen längeren Zeitraum hinaus kommen zum Einsatz. Sie ermöglichen es, in einem ruhigen Moment noch einmal das in den Fokus zu rücken, was wirklich wichtig ist.

Die verschiedenen Varianten der Motivation kennenlernen

Damit Sie besser nachvollziehen können, wie die Motivation funktioniert, bietet es sich an, das Thema etwas umfassender zu betrachten. Unterschieden wird zwischen der intrinsischen und der extrinsischen Motivation. Bei der intrinsischen Motivation handelt es sich um die Motivation, die aus dem eigenen Bewusstsein herauskommt. Sie wird allein in Ihren Gedanken erzeugt. Ein großer Vorteil bei dieser Form der Motivation ist, dass die Beharrlichkeit ansteigt. Das heißt, Sie haben den Wunsch, an einer stetigen Verbesserung zu arbeiten und die Wahrscheinlichkeit für einen Erfolg steigt an. Allerdings lässt sich die intrinsische Motivation nicht von außen her erzeugen. Es handelt sich um eine Überzeugung, die aus dem Inneren kommt.

Die zweite Variante ist die extrinsische Motivation. Das heißt, hier wird Motivation von außen erzeugt. Das kann entweder über ein System der Belohnung oder auch der Bestrafung erfolgen. Auf diese Weise wird vor allem kurzfristig ein hoher Schub ab Motivation erzeugt. Ein Beispiel ist eine Gehaltserhöhung. Wird einem Menschen diese in Aussicht gestellt, kann dies zu einem starken Schub bei der Motivation führen. Anreize ermöglichen eine erhöhte Ausschüttung von Glückshormonen. Allerdings ist bei dieser Variante auch Vorsicht geboten. So kann eine extrinsische Motivation nicht nur mit positiven Anreizen erfolgen, sondern auch mit Bestrafungen. Zudem ist es möglich, dass es zu einer Gewöhnung kommt, die es schwer macht, noch bessere Anreize zu finden.

Auch Motivationssprüche führen zu einer extrinsischen Motivation, greifen hier aber weniger auf das System der Belohnung zurück, sondern mehr auf den Antrieb, an sich selbst zu glauben.