Sicherlich haben Freunde, Familienmitglieder oder Arbeitskollegen schon des Öfteren den Satz “Ich brauche Urlaub” oder “Ich bin urlaubsreif” sagen hören. Und wahrscheinlich haben Sie genau das auch schon hin und wieder gedacht. Doch was steckt eigentlich dahinter? Einfach nur die Lust auf ein wenig Meer und Sonne, oder doch tiefergehende Gründe?

Reisen kann nicht nur Spaß machen und Erholung bieten, sondern es kann auch wichtig für unsere mentale Gesundheit sein. Wir müssen hin und wieder aus unserem Alltag ausbrechen und etwas Neues erleben, um uns wirklich rundum glücklich fühlen zu können. Doch warum ist das so? Wieso wird das Reisen so wichtig für unsere mentale Gesundheit angesehen?

1. Reisen kann Ihnen Motivation und Lebenslust zurückbringen

Fühlen Sie sich häufig ausgelaugt oder motivationslos, dann kann ein Tapetenwechsel DIE Lösung für Sie sein. Denn durch eine Reise brechen Sie aus Ihrem Alltag aus und erleben neue Dinge – und das reicht häufig schon aus, um Ihre Lebenslust wieder zu entfachen und Ihnen die nötige Motivation, um Ihren Alltag zu meistern, zurückzubringen.

Sie könnten dringend eine Reise gebrauchen, können aber nicht die nötige Motivation oder Zeit aufbringen, um diese Reise zu planen? Zum Glück gibt es zahlreiche (online) Reisebüros wie Journaway Erfahrungen, die die Arbeit vollständig für Sie übernehmen.

2. Ein Tapetenwechsel kann Sie durch schwere Zeiten im Leben bringen

Mussten Sie erst kürzlich einen schweren Schicksalsschlag durchmachen? Oder vielleicht eine schwierige Trennung durchleben? Das kann einen schnell aus der Bahn werfen. Eine Reise kann Ihnen in dem Fall helfen, sich wiederzufinden und neuen Lebensmut zu sammeln.

Sie bekommen endlich die Ablenkung, nach der Sie sich Zuhause so sehr gesehnt haben, und können einen großen Schritt bei der Verarbeitung des Problems machen. Kommen Sie dann nach Hause zurück, sieht die Welt meist schon viel besser aus.

Zwar können Sie den Schicksalsschlag oder die Trennung durch eine Reise nicht ungeschehen machen, doch Sie können neue Lebensenergie sammeln und gestärkt mit Ihrem Leben weitermachen.

3. Sie lernen sich selbst durch das Reisen besser kennen

Das Reisen lässt Sie viel über sich selbst erfahren und lernen. Das trifft besonders dann zu, wenn Sie es wagen, alleine zu verreisen.

Denn sind Sie alleine an einem neuen, unbekannten Ort, dann werden Sie schnell über sich selbst hinauswachsen. Sie werden merken, wozu Sie eigentlich in der Lage sind, und wie stark Sie sind, wenn Sie auf sich alleine gestellt sind.

Und gleichzeitig verbringen Sie beim alleine Reisen vermutlich viel mehr Zeit mit sich selbst als in Ihrem Alltag. Da Sie sich vollständig auf sich selbst fokussieren können, lernen Sie viel über Ihre persönlichen Bedürfnisse und Wünsche. Sie müssen nichts tun, was jemand anderes möchte oder von Ihnen erwartet, weshalb Sie endlich erkennen können, was Sie wirklich wollen.

4. Reisen eröffnet Ihnen neue Perspektiven

Neue Länder, neue Kulturen und neue Menschen. Nirgendwo sonst wird man mit so vielen neuen Eindrücken konfrontiert wie beim Reisen. Und durch all diese neuen Eindrücke eröffnen sich Ihnen neue Perspektiven.

Sie sehen die Welt durch andere Augen und können sich dadurch weiterentwickeln.

5. Sie verbringen viel Zeit in der Natur

Egal ob man an psychischen Problemen leidet oder es einem einfach an einem Tag nicht so gut geht, es hilft fast immer, viel Zeit in der Natur zu verbringen. Während dies im Alltag meist ein kurzer Spaziergang im Park ist, verbringt man im Urlaub in der Regel die meiste Zeit draußen – wie am Strand, in den Bergen oder am See.

Dies, gepaart mit viel Sonne, die auf die Haut scheint, kann einen heilenden Effekt auf Ihre psychische Gesundheit haben.