Vertrauen in die eigene Selbstwirksamkeit in Wort und Bild

Schöne Sprüche über das Thema Selbstwirksamkeit gibt es viele, wie nicht zuletzt diese Seite beweist – aber was ist das überhaupt, Selbstwirksamkeit? Für den ein oder anderen mag das Wort vielleicht etwas geschwollen klingen, eigentlich verbirgt sich dahinter jedoch ein einfacher Gedanke: nämlich der, dass wir alle über eine gar nicht mal so geringe “Wirksamkeitsreichweite” verfügen.

Wir sind keine Blätter, die der Wind willkürlich umhertreibt – wir sind denkende und handelnde Individuen, die auf sich und ihre Umwelt eine Wirkung ausüben können. Das trifft selbst auf Gruppen zu, bei denen man es eigentlich eher nicht vermuten würde, wie zum Beispiel Sklavinnen und Sklaven. (In der Forschung hat sich der englische Fachbegriff agency etabliert, um den Spielraum an Handlungsmöglichkeiten zu beschreiben, in dem sich ein Mensch bewegt.)

Unsere Wirkungsmöglichkeiten bestimmen unsere Selbstwirksamkeit und unsere Überzeugung von unserer eigenen Selbstwirksamkeit bestimmt unsere Resilienz, also wie viel wir im Leben ertragen können.

Allerdings ist die Definition des Begriffs “Selbstwirksamkeit” damit noch nicht abgeschlossen, denn er hat eine ganz bestimmte Konnotation. Wenn von Selbstwirksamkeit die Rede ist, geht es nicht nur um die agency, sondern auch und vor allem darum, wie wir unsere agency selbst wahrnehmen. In anderen Worten: Oft ist gar nicht so wichtig, welche Gestaltungsmöglichkeiten im Leben wir haben, sondern vielmehr, welche Gestaltungsmöglichkeiten im Leben wir selbst zu haben glauben.

Von der eigenen Selbstwirksamkeit überzeugt zu sein, hat positive Auswirkungen darauf, wie aktiv wir unser Leben gestalten, und auch auf unsere Motivation. Sollten Sie in letzter Zeit also den Eindruck gewonnen haben, lediglich ein Spielball anderer zu sein, nutzen Sie doch Ihren liebsten Spruch auf dieser Seite als Wegweiser, um sich mental wieder auf den richtigen Weg zu bringen! Sie können zwar nicht alles in Ihrem Leben beeinflussen – aber erfahrungsgemäß ist es doch mehr, als man ursprünglich denkt.

Selbstbestimmung ist der Kompass,
der uns zu unserer Bestimmung führt,
nicht durch Schicksalshand geleitet,
sondern indem wir unser Leben
selbst in die Hand nehmen.

Betina Graf

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Sprüche über Selbstwirksamkeit mit Bild

Die Macht, unser Leben zu gestalten, liegt zu großen Teilen ins uns selbst. Die folgenden Sprüche und Weisheiten über Selbstwirksamkeit gehen davon aus, dass wir als Menschen diese Freiheit haben.

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Mit diesem Spruch können Sie etwas Hoffnung schenken, insbesondere, wenn der Adressat bzw. die Adressatin momentan nicht aus einer schwierigen Situation heraus kann oder will. Für viele Menschen ist eine Veränderung erst dann möglich, wenn es nachhaltig nicht gelingt, den bestehenden Zustand für sich zum Positiven zu wenden; aber sobald diese Einsicht da ist, ist ein Neuanfang angesagt.

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Mutmachende Sprüche über Selbstwirksamkeit

Sprüche über Selbstwirksamkeit sind wie Wegweiser. Sie zeigen uns, dass die Kraft zur Veränderung und zum Erfolg in uns selbst liegt. Wir Menschen sind fähig, unsere Ziele durch eigenes Handeln zu erreichen und Herausforderungen mit Mut und Entschlossenheit zu begegnen.

• „Jeder Mensch hat die Chance, mindestens einen Teil der Welt zu verbessern, nämlich sich selbst.“ (Paul de Lagarde)
• „Wer den Himmel nicht in sich selber trägt, sucht ihn vergebens im ganzen Weltall.“ (Otto Ludwig)
• „Du suchst eine helfende Hand? Sie ist am Ende deines Armes.“ (Weisheit aus dem Islam)
• „Jeder Mensch ist der Architekt seiner eigenen Zukunft.“ (Sallust)
• „Was wir heute tun entscheidet darüber, wie die Welt morgen aussieht.“ (Marie von Ebner-Eschenbach)
• „Alles ist in uns selbst vorhanden.“ (Mengzi)
• „Du bist dein eigener Herr und Meister. Deine eigene Zukunft hängt von dir selbst ab.“ (Siddhartha Gautama, Buddha)
• „Geht nicht, gibt’s nicht!“ (Volksweisheit / Volksgut)

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