Authentizität und authentisch sein

Authentisch sein – was heißt das überhaupt? Diese Frage ist nicht leicht zu beantworten und die Antwort lautet wohl auch für jede*n anders. Denn eines ist klar: Authentizität und authentisch leben heißt vor allem, sich selbst treu zu bleiben, sich nicht zu verstellen und im Reinen mit sich selbst zu sein. Es geht darum, eine gute Grenze für sich zu finden, wann man sich und seine Bedürfnisse zu sehr zurückstellt, um es den anderen recht zu machen.

Gerade in Familie und Partnerschaft kann es um Ausgewogenheit gehen, einerseits nicht zu sehr “sein eigenes Ding” zu machen und die Bereitschaft zu Kompromissen zu haben, andererseits aber dabei sein eigenes Leben erfüllend gestalten zu können. Im Idealfall kann man sich ergänzen.

Hier das rechte Maß zu finden, ist ein lebenslanger Prozess, der nie endet und uns immer wieder vor neue Herausforderungen stellt. Man könnte Authentizität auch mit „Echtheit“ oder „Unverfälschtheit“ ersetzen. Vielleicht hilft es Ihnen beim Finden Ihrer persönlichen Antwort darauf, was authentisch zu sein überhaupt heißt, wenn Sie sich auf dieser Seite Sprüche und Zitate zum Thema „authentisch leben“ ansehen.

Der Mensch muss lernen,
den Lichtstrahl aufzufangen
und zu verfolgen, der in
seinem Innern aufblitzt.

Ralph Waldo Emerson

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Authentisch sein bedeutet: Mut zum eigenen Selbst

Authentisch sein bedeutet oftmals Mut zu haben: Mut, sich von den Erwartungen anderer frei zu machen, Mut, den eigenen Überzeugungen treu zu bleiben, ja, und auch Mut Fehler zu machen. Die zentrale Frage lautet:

„Wo finde ich meine Sicherheit?“ Wir sind dann unabhängiger von den (scheinbaren) Erwartungen anderer und weniger bereit, uns anzupassen. Das bedeutet natürlich nicht, dass man keine Kompromisse mehr schließt. Kompromisse sind ein notwendiger Bestandteil jeglicher Beziehungen. Allerdings geht es hierbei darum, bewusst Kompromisse einzugehen.

Der bzw. die andere darf dann ruhig wissen: „Das hat sie für mich getan.“ bzw. „Das hat er jetzt für mich getan.“ Es ist nicht selbstverständlich, einseitig immer nachzugeben. Ja, sich durchzusetzen gehört auch zu einem authentischen Leben dazu.

Authentizität bedeutet also, sich selbst treu zu bleiben, die eigenen Werte und Überzeugungen zu leben und sich nicht von äußeren Einflüssen ablenken zu lassen. Damit ist Authentizität so, als würden wir einen Anker in uns selbst auswerfen. Wir sind nicht mehr nur der Spielball äußerer Einflüsse!

Sobald wir uns unabhängiger von der Meinung anderer gemacht haben, können wir uns selbst besser kennenlernen. Das bedeutet auch, mit den eigenen Grenzen zu „spielen“ und anderen Grenzen zu setzen. Ein Beispiel: Nehmen Sie eine erfolgreiche Unternehmerin, die ihre Arbeitszeiten strikt einhält, um Zeit für ihre Familie und sich selbst zu haben. Diese Grenzen helfen ihr, ein ausgeglichenes und erfülltes Leben zu führen. Lernen Sie, Nein zu sagen, wenn es notwendig ist, und schützen Sie Ihre Zeit und Energie. Und: Nehmen Sie die Haltung anderer Menschen nicht persönlich, wenn diese Ihrer Meinung widersprechen.

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Die eigene Berufung finden

Die Suche nach der „wahren“ Berufung im Leben kann ganz schön steinig sein. Nicht immer passiert es, dass ein junger Mensch sagen kann: „Genau das will ich im Leben erreichen.“ Oft ist es ein Trial und Error, bis man die – möglicherweise vorübergehende – innere Gewissheit erreicht hat, auf dem richtigen Weg zu sein.

Die Frage nach der eigenen Berufung beginnt mit den Fragen: „Was begeistert mich wirklich?“ und „Worin bin ich besonders gut?“ Diese Fragen können Ihnen helfen, Klarheit über Ihre Interessen und Fähigkeiten zu gewinnen. Ein gutes Beispiel ist Steve Jobs, der schon früh seine Leidenschaft für Technologie und Design entdeckte und diese in seiner Arbeit bei Apple auslebte. Er fand seine Berufung darin, innovative Produkte zu schaffen, die das Leben der Menschen verbessern.

Natürlich kann nicht jede*r so erfolgreich werden wie Steve Jobs! Würdigen Sie die kleinen Schritte und Erfolge auf Ihrem Lebensweg, und vergleichen Sie sich nicht mit den „Sonderfällen“ erfolgreicher Menschen.

Vom Mut, einen authentischen Weg zu gehen

Nicht alle Menschen, die ihren eigenen, authentischen Weg gehen, sind Mainstream-geeignet. Diese Menschen, seien es kreative Köpfe, Freigeister oder Nonkonformisten, leben ein Leben, das sich von der Mehrheit unterscheidet und stellen damit oft gesellschaftliche Normen und Erwartungen infrage. Doch genau diese Andersartigkeit bringt nicht nur Herausforderungen mit sich, sondern auch eine besondere Stärke und Einzigartigkeit.

Eine der größten Hürden für Menschen, die nicht dem Mainstream folgen, ist die mangelnde gesellschaftliche Akzeptanz. Häufig werden sie missverstanden, ausgeschlossen oder sogar diskriminiert. Nehmen wir das Beispiel von Vincent van Gogh, einem der berühmtesten Maler der Geschichte. Zu seinen Lebzeiten wurde seine Kunst weitgehend abgelehnt und er wurde oft als exzentrisch betrachtet. Erst nach seinem Tod erkannte die Welt seine Genialität. Gerade im Bereich der Malerei betraf das auch Frauen generell, denen durchweg die Kunst abgesprochen wurde.

Leider geht damit auch das Phänomen der Isolation einher. Menschen, die nicht dem Mainstream entsprechen, können sich nämlich isoliert und allein fühlen, da sie nicht so leicht Gleichgesinnte finden. Dies kann zu einem Gefühl der Einsamkeit führen. Ein Beispiel ist Emily Dickinson, eine der größten Dichterinnen der amerikanischen Literatur, die ein zurückgezogenes Leben führte und ihre Gedichte erst nach ihrem Tod veröffentlicht wurden.

Der ständige Druck, sich anzupassen oder gegen den Strom zu schwimmen, kann zu erheblichem psychischen Stress führen. Menschen, die ihren eigenen Weg gehen, müssen oft gegen innere und äußere Widerstände ankämpfen. Diese Herausforderung zeigt sich beispielsweise in der Geschichte von Alan Turing, dem brillanten Mathematiker, der trotz seiner entscheidenden Rolle im Zweiten Weltkrieg wegen seiner Homosexualität verfolgt wurde.

Trotzdem oder gerade deswegen können nonkonformistische Menschen für uns ein besonderes Vorbild sein. Sie sind es, die ihren eigenen Weg gehen und ihre Träume trotz innerer und äußerer Widerstände verfolgen. Die Geschichte der Menschheit wäre langweilig und ohne besonderen Fortschritt ohne sie. Vielleicht würden wir immer noch mit Pferdewagen durch die Welt reisen 😉

Deshalb: Menschen, die nicht dem Mainstream entsprechen, stehen vor zahlreichen Hürden, sei es gesellschaftliche Akzeptanz, berufliche Herausforderungen, soziale Isolation oder psychischer Druck. Doch ihre Andersartigkeit bringt auch besondere Stärken hervor, wie Kreativität, Authentizität, Resilienz und die Fähigkeit, andere zu inspirieren. Ihre Geschichten und Erfolge zeigen, dass es wert ist, den eigenen Weg zu gehen und an die eigene Vision zu glauben.

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Sprüche über Authentizität mit Bild

Authentisch zu sein bedeutet, sich selbst treu zu bleiben. Es geht darum, seine eigene Wahrheit zu leben, ohne sich von äußeren Einflüssen verbiegen zu lassen. Wer authentisch ist, zeigt sich offen und ehrlich, mit all seinen Stärken und Schwächen. Dies schafft eine tiefe Verbindung zu anderen und fördert ein Leben in Einklang mit den eigenen Werten und Überzeugungen. Authentizität ist der Schlüssel zu einem erfüllten und selbstbestimmten Leben.

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Schwieriger ist es, sich selbst und dem eigenen Weg treu zu bleiben, wenn man ihn nicht mit einem Freund an der eigenen Seite beschreitet. Es fällt einfacher, als Falke auf dem Baum sitzen zu bleiben, wenn man neben sich einen anderen Falken hat, der dasselbe tut.

Ob Falken oder andere Tiere: jedes Tier besitzt die intuitive Weisheit, den eigenen Instinkten auf dem eigenen Weg zu folgen. Das gilt für einen wilden Raubvogel genauso wie für einen Schoßhund; für einen Elefanten genauso wie für einen Käfer. Der Versuch, sich zu verbiegen, um dazuzugehören, ist etwas Menschliches.

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Besondere Zitate und Sprüche über Authentizität, die nicht fehlen dürfen

Seien Sie mutig in Ihrer Authentizität, denn in Ihrem wahren Ich liegt Ihre größte Stärke. Wenn Sie authentisch sind, erstrahlen Sie in Ihrem eigenen Licht und inspirieren andere, das Gleiche zu tun. Vielleicht können Ihnen die folgenden Zitate neue Anregungen dazu geben:

• „Habe die Gabe der Unbestechlichkeit. So sehr auch Liebe für dich Partei ergreifen mag: Dein Sein gilt, nicht dein Schein.“ (Christian Morgenstern)
• „Eigentlich bin ich ganz anders, nur komme ich so selten dazu.“ (Ödön von Horváth)
• „Es ist nie zu spät, so zu sein, wie man es gerne gewesen wäre.“ (George Eliot)
• „Wasser ist gleichzeitig geordnet und flexibel: Es behält seine Identität, doch es passt sich den Umständen um sich herum an. “ (Volksweisheit / Volksgut)
• „Sei du selbst. Alle anderen sind bereits vergeben.“ (Oscar Wilde)
• „Auf welche Art wird man mittelmäßig? Dadurch, dass man heute das und morgen jenes so dreht und wendet, wie die Welt es haben will, dass man der Welt nur ja nicht widerspricht und nur der allgemeinen Meinung beipflichtet.“ (Vincent van Gogh)
• „Finde dich, sei dir selber treu, lerne dich verstehen, folge deiner Stimme, so kannst du das Höchste erreichen.“ (Bettina von Arnim)
• „Man kann nicht erwarten, dass ein rundlicher Mann gleich in ein viereckiges Loch passt. Man muss ihm Zeit geben, sich anzupassen.“ (Mark Twain)
• „Lebendige Fische schwimmen gegen den Strom, nur Tote mit dem Strom. “ (Weisheit aus Brasilien)
• „In jedem lebt ein Bild dessen, was er werden soll. Solang er dies nicht ist, ist sein Friede nicht voll. “ (Angelus Silesius)
• „Relativ echt und unverdorben ist der Mensch, der überhaupt noch weiß, wann er lügt.“ (Prentice Mulford)
• „Jedes Wesen kann nur in seiner Eigenheit gut sein.“ (Sophokles)
• „Bekenne dich mutig zu dir selbst, das steht dir besser als Täuschen und Zwingen. Im Grunde verlangt kein Mensch von dir, du sollst über dich selber springen.“ (Victor Blüthgen)
• „Werde fort und fort, der, der du bist – der Lehrer und Bildner deiner selbst!“ (Friedrich Nietzsche)
• „Willst du in Frieden mit dir selbst leben, versuche nicht, mehr zu sein, als du bist. Aber sei das, was du bist, ganz.“ (Wilhelm Wagner)
• „Sei dir nicht selbst im Wege. O wenn du wüßtest, wie die Wege sich dem Sanften ebnen!“ (Wilhelm Wagner)
• „Komm! Dass wir das Offene schauen, dass ein Eigenes wir suchen, so weit es auch ist.“ (Johann Hölderlin)
• „Der Mensch ist das, was er sein kann; aber er ist nicht alles das, was er sein kann.“ (Giordano Bruno)

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Denkanstöße für ein authentisches Leben

Authentisch zu sein bzw. ein authentisches Leben zu führen ist sicherlich ein Prozess. Es ist eine Entwicklung des Erkennens und Akzeptierens dessen, wer wir wirklich sind, abseits von gesellschaftlichen Erwartungen und Masken, die wir im Alltag tragen. Dieser Weg erfordert Mut, Ehrlichkeit und vor allem eine tiefe Verbindung zu unserem inneren Selbst. Hier nun weitere Denkanstöße zum Thema Authentizität:

• Fragen Sie sich, in welchen Momenten Sie sich am meisten wie Sie selbst fühlen. Was machen Sie in diesen Momenten? Mit wem sind Sie zusammen? Dies kann Ihnen helfen, Ihre authentische Natur besser zu verstehen.
• Identifizieren Sie Ihre Kernwerte und Überzeugungen. Sind Ihre täglichen Handlungen und Entscheidungen ein Spiegelbild dieser Werte? Wenn nicht, wie können Sie mehr Übereinstimmung schaffen?
• Seien Sie ehrlich zu sich selbst in Bezug auf Ihre Stärken, Schwächen und Grenzen. Authentizität bedeutet auch, seine Grenzen zu erkennen und zu respektieren.
• Überlegen Sie, wie Sie mit dem Druck umgehen, sich anzupassen zu sollen. Wie können Sie treu zu sich selbst bleiben, auch wenn es bedeutet, gegen den Strom zu schwimmen?
• Reflektieren Sie über Ihre Kommunikationsweise. Sprechen Sie Ihre Wahrheit aus, auch wenn sie unbequem ist? Wie können Sie Ihre Meinungen und Gefühle ehrlich, aber respektvoll ausdrücken?
• Hören Sie auf Ihre innere Stimme. Was sagt sie Ihnen? Wie oft folgen Sie dieser Stimme im Vergleich zu äußeren Meinungen und Einflüssen?
• Arbeiten Sie an der Akzeptanz Ihrer selbst – mit allen Unvollkommenheiten. Authentizität kommt von einer Haltung der Selbstakzeptanz und des Selbstmitgefühls.

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